Stress-Vermoeidheid-Pijn

Stress-Vermoeidheid-Pijn

Bij (chronische) stress, – vermoeidheid en pijn, is sprake van
een verhoogde alertheid in ons zenuwstelsel.
Je kunt dan niet of onvoldoende tot rust komen.

Vroege ervaringen uit het verleden kunnen de pijn- of stresservaring
in het nu versterken…
Dit wordt vaak niet opgemerkt omdat deze
ervaringen, opgelopen in je vroege jeugd, voor het grootste deel
onbewust voortleven als verkrampingen
in je lijf.

Hieronder lees je welke verschijnselen bij chronisch aangespannen
of verkrampte spieren optreden:

– Spier-doorbloeding verminderd
– Bewegingsbeperking,  je wordt stug!
– Je vermogen om te herstellen neemt af.
– Je raakt vermoeid en op de lange duur uitgeput.

De klachten die hierbij vaak optreden zijn:
– Ongemak / Pijn / Stijfheid
– Slecht (in) kunnen slapen
– Chronisch) Energie gebrek
– Vaak moe zijn…
– Snel geïrriteerd / Kort lontje
– Alleen nog maar ‘moeten’
– Niet meer creatief
– Repeterende of dwang-gedachten
– Geen puf / tijd voor jezelf meer…
– Zweet-aanvallen / stinkzweet
– Paniek-aanvallen
– Alles is zwaar!
– Uitputting  (= Burnout)