Stress-Vermoeidheid-Pijn

Stress-Vermoeidheid-Pijn

Wanneer we onvoldoende tot rust te komen.
B.v. als we ons niet veilig voelen, bij conflicten
of dreiging daarvan.
Bij het ervaren van (relationele) stress en pijn.
Vroege (onbewuste) traumatische ervaringen
uit het (familie)verleden.
Leiden ook tot (chronisch) verhoogde alertheid,
en verkramping van het lichaam.
‘Ons Slimme Onbewuste’

Hieronder lees je welke verschijnselen bij
chronisch aangespannen of verkrampte
spieren optreden:

– Spier-doorbloeding verminderd
– Bewegingsbeperking,  je wordt stug!
– Je vermogen om te herstellen neemt af.
– (Chronisch) moe en op de lange duur uitgeput.

De klachten die hierbij vaak optreden zijn:
– Ongemak / Pijn / Stijfheid
– Slecht (in) kunnen slapen
– Chronisch) Energie gebrek
– Vaak moe zijn…
– Snel geïrriteerd / Kort lontje
– Alleen nog maar ‘moeten’
– Niet meer creatief
– Repeterende of dwang-gedachten
– Geen puf / tijd voor jezelf meer…
– Zweet-aanvallen / stinkzweet
– Paniek-aanvallen
– Alles is zwaar!
– Geen tijd meer voor jezelf
– Uitputting  /  ‘Burn-out’