BEIDE BENEN OP DE GROND!
Mindfulness. Verandert de manier
waarop jij met de dingen omgaat,
zodat de dingen waar je tegenaan
loopt veranderen.
MINDFULNESS GRONDT JE!
‘Geworteld’ sta je steviger op je
benen! (Letterlijk en figuurlijk)
MINDFULNESS ANKERT JE IN HET NU!
Mensen die goed geaard zijn,
staan stevig in verbinding met zichzelf
en de wereld om hen heen!
DAGELIJKS MINDFUL ZIJN:
Maakt geen gebruik meer van:
De ouderwetse ‘zweverige’ manier
van mindfulness.
Ook geen tingel-tangelmuziek waar je
kriegel van wordt
In plaats daarvan leer je mindfulness
direct koppelen aan: dagelijkse
bezigheden (huishouden / mail lezen)
Dagelijkse contacten.
Waarbij je:
Beter naar jezelf en anderen leert luisteren.
Je minder laat meeslepen door de waan van de dag.
Jij beter voelt waar jouw grenzen liggen.
Hoe je ‘Ja’ en je ‘Nee’ aanvoelt.
Je leert luisteren naar JIJ wilt!
Het stuur weer in jouw handen
Mindfulness geeft meer ruimte aan
nieuwe inzichten. Een open mind
Je geest is als een parachute. Hij
functioneert pas goed als hij open is
MINDFULNESS LEERT JE:
De werkelijkheid onder ogen zien.
Accepteren en omgaan met dat
wat je niet kunt veranderen.
Richten op wat jij wel kunt veranderen.
Grenzen te stellen.
Open staan voor nieuwe,
creatieve ideeën
MEER WETEN?
Plan een: gratis kennismakingsgesprek
DE FEITEN!
Mindfulness is niet zweverig maar,
‘Down to Earth’
De werkzaamheid is internationaal vele
malen onderzocht en effectief gebleken.