Reviews

Evaluatie van de werkwijze en het resultaat van een coaching,
training of workshop bij:
Wijnand Klaver Coaching Trainingen en Advies:
Kan onderdeel zijn van jouw leerproces. Door het schrijven van jouw
review kun jij helder maken wat je hebt geleerd. Het in jouw eigen taal
beschrijven van wat jij leerde, heeft als gevolg dat dit nog weer beter
in jouw zenuwstelsel wordt verankerd.

Saskia (41) Mindful-Coaching individueel
Mindfulness leren toepassen in het dagelijks leven leerde mij om situaties
die mijn accu leeg trekken te herkennen en grenzen te stellen door beter
naar mezelf te leren luisteren.
Mijn eigen valkuilen te (er)kennen en te ontdekken wat ik als persoon wil
en nodig heb. Daarbij lag tijdens de training de focus op: stil te staan bij
dingen die goed gaan en ook om mezelf wat aardiger te kunnen vinden…

Vanuit mijn perfectionisme streef ik snel naar (te)hoge doelen. Dit blijft een
mooi leerpunt, om kleinere stappen te leren zetten en hier tevreden mee
kunnen zijn. En de wetenschap dat ik soms voor mezelf mag kiezen geeft
me rust. Ik mag er ook zijn!

Ik weet inmiddels goed hoe ik mindful kan zijn. De uitdaging hierbij ligt om
het ook te zijn tijdens een dagelijkse activiteit. Vanuit mijn gewoonte schiet
mijn ademhaling direct al omhoog, wanneer ik iets spannends onderneem.
Best wel bijzonder dit zo duidelijk te merken. Ik werk er aan… 😊
Ik ben heel blij deze training te hebben gevolgd. Wijnand, bedankt!

Review Lida (68)
Gelijk na de 1e workshop-avond kon ik mindfulness toepassen in dagelijkse
bezigheden. Het is veel simpeler dan ik verwachtte en werkt voor mij heel
ontspannend. Die ontspanning is bij mij zeer welkom, omdat ik thuis als
mantelzorger in een moeilijke situatie zit.

De ‘lessen’ waren kort en krachtig, vooral op de praktijk gericht en heel
begrijpelijk. Ik zou Wijnand zeker aanbevelen, komt prettig over, straalt
rust uit. Nu ik weet hoe mindful-zijn voelt en hoe ik mezelf kan ermee kan
ontspannen, weet ik zeker dat ik mindfulness zal blijven gebruiken.

Review: Nel (69)
De mindfulness workshop heb ik als waardevol ervaren en waar ik het
dagelijks leven ook iets aan heb. Ik voelde mij op mijn gemak, een kleine
groep en er werd geluisterd naar elkaar.

Ik heb geleerd dat mindful zijn geen tijd kost maar moeite en een beetje
doorzettingsvermogen. Door mindfulness te koppelen aan dagelijks
terugkerende momenten ben ik mij meer bewust van teveel spierspanning
die ik als gewoonte vasthoudt. Ik leerde dat je, als jij dat wilt, mindful zijn
overal in veel situaties kunt toepassen.

Mijn ervaring tijdens de workshop: korte theorie en vooral gericht op
toepassing in de praktijk. Bevlogen om kennis en ervaring op een
professionele manier door te geven.

Voor iemand die er voor open staat en bereid is om wat aandacht en
energie in het leren van mindfulness in het dagelijks leven te stoppen, kan
ik deze workshop van harte aanbevelen.