Samen met Nicole van der Maale,
ademcoach
16 maart 2023
10:00 – 12:30 uur
€ 55
Locatie: Transformatiehuis Castricum
_________________________________________
Kom meer in verbinding met je lichaam.
Maak ruimte voor liefde
en je unieke levenskracht.
Deze manier van ademen brengt je dieper in contact met jezelf.
Je ruimt hiermee vastgezette emoties als verdriet, angst of woede uit je systeem op.
Er ontstaat een diepe ontspanning in je lichaam waardoor lichamelijke klachten
kunnen verminderen of zelfs verdwijnen.
Verbonden ademhalen zorgt ervoor dat je fysiek, mentaal en emotioneel meer in je
kracht komt te staan. Hierdoor zul je meer ruimte en blijheid in jezelf ervaren.
Verbonden ademen wordt ook wel transformational breathing of rebirthing genoemd.
Programma:
– kennismaking en uitleg – drinken pure cacao
– gronden / grounding
– intentie zetten
– verbonden ademen
– adembeleving borgen in ’t dagelijks leven
– delen / nabespreken
Onder het genot van een kopje thee met wat lekkers
Resultaten die kunnen optreden bij bewust ademen:
– opruimen van oude verdrongen ballast / trauma release
– meer rust en ontspanning van zowel lichaam als geest
– de kwaliteit van je slaap wordt beter
– versterkt emotioneel evenwicht / positieve levenshouding
– verbetert focus en concentratievermogen
– meer aanwezigheid HIER en NU
– boost voor je immuunsysteem à grotere weerbaarheid
– verbetert stressmanagement à Vitaliteit neemt toe
– beter stellen van eigen grenzen / ‘nee’ kunnen zeggen
– daarmee wordt ook jouw ‘ja’ duidelijker
– stimuleert je persoonlijke groei
Pure Cacao: Voordat we gaan ademen drinken we een beker pure cacao.
Pure cacao heeft veel gezondheidsvoordelen. Het bevat een hoge dosis
antioxidanten, magnesium en andere mineralen.
Dit ondersteunt o.a. je energieproductie, gezonde hersenen, een goed
werkend zenuwstelsel en je bloeddruk. Cacao geeft een prachtige
uitwerking, helpt je bij het ontspannen van je lichaam.
Zeker wanneer je dit combineert met de verbonden ademhaling.
Je kunt ervaren dat je in een diepere verbinding komt met jezelf (en met anderen).
Het drinken van pure cacao kan ervoor zorgen dat je meer open gaat staan om
inzichten te ontvangen. Het is een prachtige ondersteuning tijdens deze ademreis.
De ademcirkel wordt begeleid door:
Nicole van der Maale (ademcoach)
Wijnand Klaver (Persoonlijk coach)
Info en opgave voor deelname:
info@transformatiehuiscastricum.nl
nvdmaale@hotmail.com
info@wijnandklaver.nl