Bouw nieuwe gewoontes 1.
BOUWEN VAN GEWOONTES DIE JE WEL WENST. Je hebt meer kans op succesvol maken en onderhouden van goede gewoontes, als je deze koppelt aan wat je al gewend bent om te doen… WOOPU = EEN PRAKTISCHE BENADERING (Op basis van wetenschappelijk onderzoek) W = WENS: schrijf een haalbare wens op. (Wens = Jouw goede gewoonte) (Positief en specifiek …