Nadat we hebben uitgezocht waar jij
aan wilt werken, wordt bij voorkeur
gewerkt met de z.g. bottum-up
benadering, die is ontwikkeld
binnen de sensomotorische
psychotherapie en gedrags-
psychologie.
Dat klinkt allemaal erg ingewikkeld…
Maar dat is het niet. Alle technieken die
ik binnen de praktijk voor persoonlijke
ontwikkeling gebruik zijn direct in het
dagelijks leven toepasbaar.
1% verbetering per dag leidt tot
enorme groei op lange termijn.
PRATEN ALLEEN WERKT NIET!
De werkzaamheid van lichaams-
gerichte methodes zijn internationaal
vele malen onderzocht en effectief
gebleken!
Fysiotherapie – Osteopathie
Anatomische kennis van het menselijk
lichaam. Verbeteren en herstellen door
lichaamsbewustzijn en beweging.
Mindfulness
Bewuste, niet‑oordelende aandacht voor
het huidige moment. Niet blijven hangen
in oordelen, meningen en verhalen.
Bewust aanwezig in het NU!
Lichaamswerk – Psychomotoriek
en Familieopstellingen = werken
met het onbewuste
Ervaringsgericht werken met behulp
van beweging, houding en
lichaamsbewustzijn om
emoties, gedrag en hardnekkige
gewoontepatronen te herkennen en
te verwerken.
Hartcoherentie – Ademwerk
Grondingsoefeningen voor in
de dagelijkse praktijk
Ritmische adempatronen om de hart‑
breinbalans te herstellen – Bewust
gronden (aarden) waardoor het
zenuwstelsel kalmeert. Van stress
naar rust reguleren.
Meer weten?
Bel of app mij en boek een gratis
Kennismakingsgesprek.
Klik hier voor meer info.