Aanwezig te blijven wanneer
mijn partner ongemak ervaart.
Triggers
Wanneer je partner getriggerd of geraakt
wordt en als gevolg daarvan ‘emotioneel,
boos (hormonaal) wordt. Hierdoor
reactief, onredelijk en uit balans gaat.
Dan is het verleidelijk om te willen
helpen, oplossen, sussen of juist om je
terug te trekken…
Automatisme
Dit gebeurt automatisch, vanuit ons
onbewuste, als ‘beschermings-
mechanisme’, omdat het ongemak van
de ander een (over)gevoeligheid in jou
raakt…
Echte verbinding ontstaat
niet door actie of afstand…
Ze ontstaat in aanwezigheid 💞
Aanwezig blijven voor het ongemak van
je partner, (collega/buurman/je kind enz.)
vraagt om innerlijke rust én moed.
Blijven…
Het betekent dat je niet wegloopt van
de pijn die je in de ander ziet, maar ook
niet probeert hem te fixen (vanuit het
ongemak wat je in jezelf voelt)…
Dit is wat mij betreft pure
levenskunst! Relatiekunst!
Het raakt jou!
Want vaak raakt het verdriet, de boosheid
of de angst van je partner een oud stuk in
jezelf aan. Een kindstuk. Een deel dat zich
ooit alleen voelde, niet gezien, niet veilig.
Hoe dan?
In plaats van te reageren vanuit dat
gekwetste deel, kun je leren,
erbij te blijven…
Te voelen wat er in jou leeft, gebeurt en
voelbaar is… Terwijl je de ander ruimte
geeft om te zijn met wat er in hem of
haar leeft.
Zijn…
Dat is geen passiviteit — dat is diepe
betrokkenheid. Het is de kunst van
samen aanwezig zijn in ongemak,
zonder het te willen veranderen.
Daarin ontstaat heling. Niet door
woorden, maar door stille nabijheid.
Aanwezig blijven is een daad van
liefde! ❤️ Voor jezelf ‘en’ de ander…
Link naar vorige blog: Ik leer aanwezig
te zijn voor het ongemak in mij
Link naar workshop:
In verbinding met jezelf