Mindfulness Werkt!

Workshop / Training

MINDFULNESS WERKT!
(Nu alleen online)

MINDFULNESS WERKT! IS EEN ECHTE
DOE-TRAINING. ZOVEEL MOGELIJK
ERVAREN HOE JE MINDFULNESS IN
JOUW DAGELIJKS LEVEN KUNT
TOEPASSEN.

Mindfulness leidt je weg van het denken
naar het NU! Je leert meer ontspannen
en er ontstaat meer ruimte in je hoofd.
Mindfulness Werkt! / Investeer in jezelf!

Mindfulness voor dagelijks gebruik:
In een traditionele Mindfulness training wordt
veel op een matje gewerkt (liggend op de grond)
Hier is niks mis mee, maar niet mijn aanpak.
Ik werk bij voorkeur in situaties die je zo in je
dagelijks leven kunt gebruiken.

Jouw dagelijks leven:
Heeft zo z’n uitdagingen… Mindfulness biedt
jou de mogelijkheid om daar een stuk lichter
mee om te gaan.
Voeg mindfulness toe aan een bestaande
situatie en
deze zal soepeler verlopen.

Na de workshop kun je:
(Zowel in werk als privé)
– Dieper ontspannen
– Beter omgaan met (chronische) pijn of ziekte
– De oorzaak van stress doorzien.
– Minder onzekerheid / Makkelijker loslaten.
– Minder piekeren / drukte in je hoofd ervaren.
– Je lijf makkelijker ontspannen.
– Handiger omgaan met situaties en personen.
– Duidelijker grenzen neerzetten / Nee zeggen.

Mindfulness is niet zweverig maar,
‘Down to Earth’!

De werkzaamheid is internationaal vele
malen
onderzocht en effectief gebleken

Workshop adres:
Trambaan 121, Nieuwe Niedorp
Mail: klik hier
 / Of bel: 06-12099972

Informatie of opgave voor deelname: contactformulier
of spreek in op: 06-12099972
Voorafgaand een (telefonische) kennismaking
Jouw investering:
In een groep (v.a. 2 personen) : € 97,50
Individueel                              : € 135,-