Mindfulness Werkt!

MINDFULNESS WERKT! IS EEN ECHTE
DOE-TRAINING. ZOVEEL MOGELIJK
ERVAREN HOE JE MINDFULNESS IN
JOUW DAGELIJKS LEVEN KUNT
TOEPASSEN.

Start bij voldoende deelname
(Minimaal 2 personen)

Deze training is uitermate geschikt om met
meerder personen te doen. Met twee of meer
personen leer je van elkaar. 1 + 1 = 3
Met wie zou jij deze workshop willen doen?

Mindfulness leidt je weg van het denken
naar het NU! Je leert meer ontspannen
en er ontstaat meer ruimte in je hoofd.
Mindfulness Werkt! / Investeer in jezelf!

Mindfulness voor dagelijks gebruik:
In een traditionele Mindfulness training wordt
veel op een matje gewerkt (liggend op de grond)
Hier is niks mis mee, maar niet mijn aanpak.
Ik werk bij voorkeur in situaties die je zo in je
dagelijks leven kunt gebruiken.

Jouw dagelijks leven:
Heeft zo z’n uitdagingen… Mindfulness biedt
jou de mogelijkheid om daar een stuk lichter
mee om te gaan.
Voeg mindfulness toe aan een bestaande
situatie en
deze zal soepeler verlopen.

Na de workshop kun je:
(Zowel in werk als privé)
– Dieper ontspannen
– Beter met (chronisch) ongemak omgaan.
– De oorzaak van stress doorzien.
– Minder onzekerheid / Makkelijker loslaten.
– Piekeren stoppen / Ruimte in je hoofd.
– Je lijf in jouw dagelijks leven kunnen ontspannen.
– Handiger omgaan met situaties en personen.
– Duidelijker grenzen neerzetten / Nee zeggen.

Mindfulness is niet zweverig maar,
‘Down to Earth’!

De werkzaamheid is internationaal vele
malen
onderzocht en effectief gebleken

Workshop adres:
Trambaan 121, Nieuwe Niedorp
Mail: klik hier
 / Of bel: 06-12099972

Informatie / of opgave voor deelname: Contactformulier
of App naar: 06-12099972
Voorafgaand een (telefonische) kennismaking
 (Gratis)
Jouw investering:
In een groep (v.a. 2 personen) : € 97,50
Individueel                              : € 195,-