Mindfulness i/h dagelijks leven

Mindfulness

Gebruiken in het dagelijks leven

Nieuwe data:
Maandag 14 – 28 januari en 11 februari
Van 19:30 tot 21:30 uur

In de oefenzaal van:
Fysiotherapie Klaver & Zwemmer
Informeer naar de eerst volgende
06-12099972 / info@wijnandklaver.nl

Je komt met een reden, … een verhaal of pijn?
Als je wilt kun jij je verhaal, of dat waar je aan
wilt werken in het kort delen, maar dat is niet
strikt noodzakelijk… In deze workshop werken
we Oplossingsgericht aan het Toepassen
van mindfulness, ‘IN’ het dagelijks leven.
Zoveel mogelijk een DOE-workshop.

Als je het eenmaal kunt:
kan je het toepassen waar en wanneer je wilt!

Na de workshop kun je:

  • Beter omgaan met stress op je werk of privé
  • Beter omgaan met drukte in je hoofd / onzekerheid
  • Beter omgaan met (chronische) pijn
  • Beter omgaan met je (chronische) ziekte
  • Beter omgaan met voor jou moeilijke emoties
  • Beter omgaan met lastige situaties of personen
  • Beter omgaan met uitdagingen (b.v. in je relatie)
  • Beter omgaan met drukte in je hoofd
  • Beter je grenzen neerzetten, ‘Nee’ zeggen

Wetenschappelijk bewezen resultaten
van Mindfulness bij:

Lichamelijke en psychische klachten (Kort lontje)
Pijn en Stress, (ook wanneer die chronisch is)
Angst en Depressie (bij milde/matige klachten)
Maag-darm- en hartklachten
Drukte in je hoofd of lijf / Slaapproblemen
Vaak moe / Overspannen of Burn-out
Verbetering immuunsysteem en energieniveau
Verbetering creativiteit en concentratie
Beter ontspannen in het dagelijks leven

Een intake is noodzakelijk, wanneer we elkaar nog niet kennen.
Informatie: 
info@wijnandklaver.nl / Of spreek in op 06-12099972
Tevens bij: Fysiotherapie Klaver & Zwemmer: 0226-413087
Ga voor verdere info naar:
 ‘Tarieven’