Mindfulness i/h dagelijks leven

Snel een gewoonte
kunnen doorbreken?

Workshop: Mindfulness
in het dagelijks leven

8 – 22 juli en 5 augustus

Van 19:30 tot 21:30 uur
In de oefenzaal van: 
Fysiotherapie Klaver & Zwemmer

Je komt met een reden, … een verhaal of pijn? Als je wilt
kun jij je verhaal, of dat waar je aan wilt werken in het kort
delen, maar dat is niet strikt noodzakelijk…
In deze workshop werken we ‘oplossingsgericht aan het
toepassen van mindfulness, ‘IN’ het dagelijks leven.

Mindfulness in het dagelijks leven is een ‘DOE-workshop’
Simpel: hoe schil je mindful een aardappel of luister je
naar de buurvrouw?
Iets lastiger: Hoe laat je het opgejaagde gevoel in je los
als je onrustig, gestresst bent of pijn voelt in je lijf?
Nog wat lastiger: hoe kun je mindfulness inzetten bij
gewichtsverlies?
Gevorderd: hoe ga je beter om met dat wat je niet kunt
veranderen, gemis, verlies.

Kortom: Mindfulness in het dagelijks leven inzetten om
anders dan tot nu toe, rustiger, daadkrachtiger en relaxter
om te gaan met de ‘uitdagingen’ in jouw leven..,
of gewoon met de dagelijkse gang van zaken.

Als je het eenmaal kunt:
kan je het toepassen waar en wanneer je wilt!

Na de workshop kun je:

  • Beter omgaan met (chronische) pijn of ziekte
  • Beter omgaan met stress op je werk of privé
  • Beter omgaan met drukte in je hoofd / onzekerheid
  • Beter omgaan met lastige situaties / personen / emoties
  • Beter omgaan met uitdagingen (b.v. in je relatie)
  • Beter je grenzen neerzetten, ‘Nee’ zeggen


Mindfulness is niet zweverig maar, ‘Down to Earth’
De werkzaamheid is internationaal vele malen
onderzocht en effectief gebleken

Een intake is gewenst, wanneer we elkaar nog niet kennen.
Informatie of opgave voor deelname: info@wijnandklaver.nl /
of spreek in op: 06-12099972
Ga voor verdere info naar: ‘Tarieven’