Mindfulness Helpt!

EEN ECHTE DOE-TRAINING!
ERVAREN HOE JE MINDFULNESS IN
JOUW DAGELIJKS LEVEN KUNT
TOEPASSEN.

Mindfulness leidt je weg van het denken
naar het NU! Je leert meer ontspannen
en er ontstaat meer ruimte in je hoofd.
Mindfulness Helpt! / Investeer in jezelf!
Plan een: gratis kennismakingsgesprek

Mindfulness voor dagelijks gebruik:
In een traditionele Mindfulness training wordt
veel op een matje gewerkt (liggend op de grond)
Hier is niks mis mee, maar niet mijn aanpak.
Ik werk bij voorkeur in situaties die je zo in je
dagelijks leven kunt gebruiken.

Mindfulness is niet zweverig maar:
‘Down to Earth’!

De werkzaamheid is internationaal vele
malen onderzocht en effectief gebleken
Zie: Mindfulness

Jouw dagelijks leven:
Heeft zo z’n uitdagingen… Mindfulness biedt
jou de mogelijkheid om daar een stuk lichter
mee om te gaan.
Voeg mindfulness toe aan een bestaande
situatie en
deze zal soepeler verlopen.

Na de workshop kun je:
(Zowel in werk als privé)
– Dieper ontspannen
– Beter met (chronisch) ongemak omgaan.
– De oorzaak van stress doorzien.
– Minder onzekerheid / Makkelijker loslaten.
– Piekeren stoppen / Ruimte in je hoofd.
– Je lijf in jouw dagelijks leven kunnen ontspannen.
– Handiger omgaan met situaties en personen.
– Duidelijker grenzen neerzetten / Nee zeggen.

Start bij voldoende deelname
(Minimaal 2 personen)
Deze training is uitermate geschikt om met
meer personen te doen.
Met twee of meer personen leer je van
elkaar. 1 + 1 = 3
Met wie zou jij deze workshop willen doen?

Workshop adres / contact / jouw investering
Trambaan 121, Nieuwe Niedorp
Mail: gratis kennismakingsgesprek
Bellen of appen kan ook: 06-12099972
Jouw investering: Kijk bij Tarieven