VAN GOEDE VOORNEMENS NAAR
HET NIEUWE NORMAAL
BOUW AAN GOEDE VOORNEMENS
DIE JE WÉL KUNT VOLHOUDEN
Onderzoeken zien dat meer dan 80%
van de mensen hun goede voornemens
die ze voor 2026 maakten alweer hebben
losgelaten… Hoe gaat dat bij jou?
Houd jij nog vol?
Zou jij het makkelijker willen?
Goede voornemens die je wél volhoudt,
beginnen bij haalbaarheid!
Kleine gewoontes slijp je in door herhaling!
Ze worden ’t nieuwe normaal, als je daar
elke dag weer voor kiest.
Weet wat je niet en wat je wel wilt!
Goede voornemens gaan ook over:
‘dat wat je niet meer wilt’…
Heb jij duidelijk wat je niet meer wilt?
Accepteer terugval
Wanneer je terugval incalculeert, verandert
volhouden van een strijd in een proces.
Dat klinkt simpel, maar psychologisch
maakt het een wereld van verschil…
Haal de druk van perfectie eraf
Veel goede voornemens mislukken niet
door de terugval zelf, maar door de
gedachte:
“nu heb ik het verpest, dus laat maar.”…
Als je vooraf weet dat terugval erbij hoort,
voelt het niet als falen maar als onderdeel
van de weg waar jij voor kiest.
Je brein leert in bochten,
niet in rechte lijnen
Gewoontes ontstaan door herhaling, maar die
herhaling is zelden perfect. Terugval is een
signaal dat je aan het leren bent, niet dat je
moet stoppen.
Blijf vriendelijk voor jezelf
Zelfcompassie is een betere motivator dan
zelfkritiek. Wie mild blijft, maakt meer kans
op slagen…
Bouw veerkracht in
Terugval verwachten en een plan voor opstaan
en herstel te maken, maakt het waarschijnlijker
dat je weer oppakt wat je wilde doen.
Hiermee train je automatisch jouw veerkracht!
App/bel/mail me voor een
gratis kennismakingsgesprek
Klik op: Contact