Het schrijven van een review
helpt je om jouw ervaring
dieper in je zenuwstelsel te
verankeren en onderdeel te laten
worden van jouw dagelijks leven.
Jouw review kan anderen helpen
om begeleiding en ondersteuning
te vinden voor hun persoonlijk
leerproces.
Liesbeth (60+) Workshop
Het was een prettige, warme middag. Er
was wel wat ruimte voor uitwisseling van
persoonlijke ervaring, maar Wijnand wist
op een vriendelijke manier de focus weer
snel terug te brengen.
Hierdoor kregen we tijd voor het
ontvangen van informatie, het doen van
wat oefeningen e.d. Dit alles in een
hartelijke en vooral veilige sfeer.
Zeker een aanrader.
Sylvia (59) Workshop
Dankzij de workshop voel ik veel meer rust
in mijn lijf en heb ik geleerd dat je bij
het dragen van een last, veel minder kracht
nodig hebt dan dat je denkt!
Ik heb oefen-gereedschap gekregen wat ik
dagelijks kan toepassen. Aanrader!!!
Review Saskia (45) workshop
Een leerzame workshop. Vooral de
kennismakings-oefening voor het voelen
van het verschil tussen mijn ‘ja’ en mijn
‘nee’ vond ik super! Verhelderend en
bruikbaar in mijn dagelijks leven.
Voor de workshop liep ik vooral achter
de feiten aan… Werd pas alert zodra
mijn overprikkel- alarm afging…
Ook leerzaam was we het samen oefenen
in een sub-groepje. Om hierbij op te merken
hoe andere mensen ook in hun hoofd
zitten.., zich verliezen in ‘over’-denken…
Voelen is als een spier die we afgeleerd
hebben om te gebruiken, merkte ik bij
mezelf op…
Ga ik aan werken in mijn dagelijks leven.
Stephanie (43) Review
persoonlijke coaching
Ik ben ontzettend dankbaar voor de
begeleiding van Wijnand. Dankzij de
sessies voel ik veel meer rust in mijn
lijf en heb ik geleerd om met meer geduld
en vertrouwen om te gaan met de
uitdagingen die het ouderschap en vooral
een puberende dochter met zich
meebrengen.
Ik heb concrete handvatten gekregen die ik
dagelijks toepas, en dat maakt een wereld
van verschil. Aanrader voor iedereen die
op zoek is naar meer balans !
S. (41) Persoonlijke coaching
Mindfulness leren toepassen in het dagelijks
leven leerde mij om situaties die mijn accu
leeg trekken te herkennen en grenzen te
stellen en beter naar mezelf te luisteren.
Ik heb geleerd te voelen wat ik als persoon
wil en nodig heb. De training is praktijkgericht
Ik ben heel blij deze training te hebben gevolgd.
Lida (68) Workshop:
Na de 1e workshop-avond kon ik mindfulness
gelijk toepassen in mijn dagelijkse bezigheden.
Het is veel simpeler dan ik verwachtte en werkt
voor mij heel ontspannend. Als mantelzorger is
die ontspanning is bij mij zeer welkom.
De ‘lessen’ waren kort en krachtig, vooral op de
praktijk gericht en heel begrijpelijk. Ik wil
Wijnand zeker aanbevelen, komt prettig
over, straalt rust uit.
Nel (69) Workshop:
De mindfulness heb ik als waardevol ervaren
en in het dagelijks leven heb ik ook iets aan.
Ik voelde mij op mijn gemak, een kleine groep,
er werd geluisterd naar elkaar.
Ik heb geleerd dat mindful-zijn geen tijd kost
maar een beetje opmerkzaamheid. Door
mindfulness te koppelen aan dagelijks
terugkerende momenten ben ik mij meer
bewust van teveel spierspanning die ik als
gewoonte vasthoudt.
Voor iemand die er voor open staat kan ik
het leren van mindfulness in het dagelijks
leven harte aanbevelen!