Pijn/Stress/Vermoeid

Wat gebeurt er wanneer je pijn hebt of gestrest bent?
Chronische vermoeidheid kan uitmonden in burn-out.

Bij pijn: spieren spannen aan / Verkramping
–> Spier-doorbloeding verminderd
–> Bewegingsbeperking,  je wordt stug!
–> Je vermogen om te herstellen neemt af.
–> Je raakt vermoeid en op de lange duur uitgeput.

De klachten die hierbij vaak optreden zijn:

-> Ongemak / Pijn / Stijfheid
-> Slecht (in) kunnen slapen
-> Chronisch) Energie gebrek
-> Vaak moe zijn…
-> Snel geïrriteerd / Kort lontje
-> Alleen nog maar ‘moeten’
-> Niet meer creatief
-> Repeterende of dwang-gedachten
-> Geen puf / tijd voor jezelf meer…
-> Zweet-aanvallen / stinkzweet
-> Paniek-aanvallen
-> Alles is zwaar!
-> Uitputting  (= Burnout)