Bouw nieuwe gewoontes

NIEUWE GEWOONTES BOUWEN,
HOE DOE JE DAT?
We functioneren allemaal tenminste
voor
95% vanuit gewoonte…
Deze gewoontes zitten
in ons onbewuste brein…
En dat is maar goed ook. Het zou toch wat zijn
als we elke dag opnieuw moeten nadenken over
onze dagroutine. Zoals uit bed stappen, brood
smeren, tanden poetsen of autorijden.

Zolang je in het gewoontespoor zit,
verandert er niets!
Je agenda te vol, er is niet genoeg energie,
je wordt geleefd, bent moe.
Mogelijk draag jij nog een last uit het verleden
met je mee?
Het lukt onvoldoende om een koerswijziging
in te zetten / vol te houden…

Verwacht tegenslag en terugval.
Het gaat zeker gebeuren! Dat betekent niet
dat je zwak bent, het hoort
er nu eenmaal bij,
als je een nieuwe gewoontes
wilt bouwen.

In het nu, ervaringsgericht werken
Met lichamelijke -, mentale – sociale gewoontes. Daarbij kijkend naar zingeving
(Wat wil je?) en spiritualiteit. Uitgaan van wat je wel kunt veranderen /

Nieuwe gewoontes kun je bouwen als je loskomt van de oude…
Je krijgt veranderkracht door je te verbinden met waar je naar toe wilt!
Nieuwe gewoontes bouw je door die te vertalen naar herhaling in
dagelijkse situaties, waardoor ze zich verankeren in jouw systeem.

Wat jou dat oplevert?
Vernieuwing maakt nieuwsgierig! Geeft aanzienlijk meer energie!
Betrekkelijk snel ervaar je dat jij je dagelijks leven beter kunt afstemmen
op wie jij werkelijk bent!